Tiroid ilacı, kahvaltı ve kahve: hekime ne sorulur, öğün düzeni nasıl kurulur? Bu konudaki rehber yazıları.
Hashimoto'da herkes için geçerli bir öğün sayısı yoktur. Üç ana öğün yaygın bir düzendir; araya bir ya da iki ara öğün eklenebilir. Sayıdan çok düzen belirleyicidir: her gün benzer saatler, protein içeren bir kahvaltı ve uzun açlığın ardından büyüyen porsiyonlardan kaçınmak. Ara öğün zorunlu değildir; öğün aranız uzunsa ya da acıkıyorsanız işe yarar.
Devamını oku 5
Hashimoto'da akşam yemeği için ayrı bir yasak listesi yoktur. Tabağın yarısı sebze, çeyreği protein, kalan çeyreği bulgur ya da baklagil olursa çoğu ev yemeği bu düzene oturur. Zeytinyağlı sebze, fırında balık ya da tavuk, mercimek çorbası ve yoğurt sık kullanılan seçeneklerdir. Tiroid ilacınız akşam saatindeyse akşam yemeğiyle arasını hekiminize ya da eczacınıza sorun.
Devamını oku 5
Tiroid ilacını unuttuğunuzu fark ettiğinizde ek tablet alıp almamaya ya da saati kaydırmaya tahminle karar vermeyin. Ne yapacağınız aradan geçen zamana ve sağlık durumunuza göre değişir; önce ilacın prospektüsüne bakın, emin değilseniz eczacınıza ya da hekiminize sorun. Tekrarı önlemek için hatırlatıcıyı gün rutininizdeki sabit bir ana bağlayın; seyahat, vardiya ya da oruç öncesinde düzeni hekiminizle konuşun.
Devamını oku 5
Evet, Hashimoto'da çay içilebilir; siyah çay, yeşil çay ve bilinen bitki çayları yasak değildir. Dikkat edilecek iki nokta var: tiroid ilacınızla çayın arasını hekiminize ya da eczacınıza sorun; ilacı onun tarif ettiği biçimde alın. Demir eksikliğiniz varsa çayı yemekle birlikte değil, öğün aralarında tercih edin.
Devamını oku 5
Tiroid ilacınızı (levotiroksin) ne zaman ve neyle alacağınızı hekiminiz ya da eczacınız söyler; bu sayfada saat ve süre yazmıyoruz. Kahve, soya, kalsiyum, demir ve magnezyum içeren ürünler tiroid ilacıyla etkileşebilir. Burada hekiminize sorabileceğiniz soruları ve kahvaltı tabağında nelerin yer alabileceğini bulacaksınız; kahvaltı saatinizi ilacınızla birlikte hekiminize danışın.
Devamını oku 5
Hashimoto'da kahve içilebilir. Kahvenin hastalığı başlattığını ya da ilerlettiğini gösteren yeterli araştırma yoktur. Kahve tiroid ilacıyla etkileşebilir; ilacınızı hekiminizin tarif ettiği biçimde alın, kahveyle arasını hekiminize ya da eczacınıza sorun. Kahve uykunuzu bozuyorsa öğleden sonra kesmek yorgunluğa iyi gelebilir. Fincan sayısını uyku ve çarpıntıya göre ayarlayın.
Devamını oku 5
Hashimoto'da kahvaltı tabağı sade kurulur: bir protein kaynağı, sebze ya da meyve, tam tahıl ve bir miktar sağlıklı yağ. Yumurta, peynir, yoğurt ve baklagil öğlene kadar tok tutar. Kahve, soya, kalsiyum ve demir tiroid ilacıyla etkileşebilir; ilacınızla kahvaltınızın arasını hekiminize ya da eczacınıza sorun.
Devamını oku 5İletişim
Tahlil sonuçlarınızı, ilacı hangi saatte aldığınızı ve gün içindeki öğün düzeninizi konuşarak size uygun bir sofra kuralım. Görüşme ofiste ya da görüntülü yapılabilir.
Ziyaret istatistiği tutan çerezleri yalnız siz izin verirseniz kullanıyoruz. "Reddet" derseniz bu araçlar hiç yüklenmez ve sitedeki her şeyi yine okuyabilirsiniz. Çerez politikası
