Tiroid İlacı ile Besin ve Takviye Zamanlaması: Hekiminize Soracağınız Sorular
Kahve, süt, soya, demir, kalsiyum ve diğer takviyeler için randevuda soracağınız sorular tek kâğıtta. Yanıtları hekiminiz ya da eczacınız verir.
Not: Bu kart süre ve ilaç miktarı vermez; kişiye özel plan değildir. Yanıtları hekiminiz ya da eczacınız verir. İlacınızı kendiliğinizden kesmeyin; saatini ve miktarını da hekiminize danışmadan değiştirmeyin.
Bu kart ne işe yarar?
Tiroid ilacı (levotiroksin) bazı besinlerle ve takviyelerle etkileşebilir. Araya konacak süreyi hekiminiz belirler; süre kişiden kişiye değişebilir. Randevu kısa sürer, sorular da çoğu zaman eve dönünce akla gelir. Bu kart o soruları tek kâğıtta toplar.
- Yazdırın. Önce ilk tabloya kullandığınız ilaç ve takviyeleri yazın.
- İşaretleyin. Sizinle ilgili soruların başına işaret koyun; hepsini sormanız gerekmez.
- Yanıtı yazın. Hekiminizin ya da eczacınızın söylediğini karşısındaki boşluğa not edin.
- Saklayın. Dolu kartı diyetisyen görüşmesine de getirin; öğün saatleri ona göre kurulur.
1. adım: Kullandıklarınızı yazın
Reçeteli ilaçlar, mide ilaçları, vitaminler, mineraller, bitkisel ürünler ve protein tozları da yazılır. Kutuları yanınıza almak da işe yarar.
| Adı | Ne için kullanıyorum? | Günün hangi saatinde alıyorum? |
|---|---|---|
2. adım: Hekiminize ya da eczacınıza sorun
İlacın saati
| Soru | Aldığım yanıt |
|---|---|
| İlacımı sabah mı, gece yatarken mi almalıyım? | |
| İlacımı alırken yiyecek ve içeceklerle ilgili neye dikkat etmeliyim? | |
| Kahvaltı saatimi ilacıma göre nasıl ayarlamalıyım? | |
| Gece alıyorsam son öğünle ilacın arası ne kadar olmalı? | |
| Bir gün ilacı unutursam ne yapmalıyım? |
Kahve, süt, soya ve lif
| Soru | Aldığım yanıt |
|---|---|
| Kahve ve çay ilacımı etkiler mi? | |
| Süt, yoğurt ve peynir için ayrı bir süre var mı? | |
| Soya sütü ya da tofu tüketiyorum; arayı nasıl ayarlamalıyım? | |
| Kahvaltım yulaf, kepek gibi çok lifli; bunu ilaç saatimde hesaba katmalı mıyım? |
Takviyeler
| Soru | Aldığım yanıt |
|---|---|
| Demir kullanıyorum; ilaçla arasına ne kadar süre koymalıyım? | |
| Kalsiyum ya da magnezyum için süre ne olmalı? | |
| Multivitaminimi günün hangi saatinde almalıyım? | |
| Biyotin içeren saç ve tırnak ürünü kullanıyorum; tahlilden önce bilmeniz gerekir mi, ne yapmalıyım? | |
| D vitamini, selenyum ya da B12 takviyesine ihtiyacım var mı? | |
| Bitkisel bir ürün ya da "tiroid desteği" kullanmak istiyorum; uygun mu? |
Diğer ilaçlar ve özel durumlar
| Soru | Aldığım yanıt |
|---|---|
| Mide ilacı kullanıyorum; tiroid ilacımla arası nasıl olmalı? | |
| Yeni bir ilaca başladım; tiroid ilacımı etkiler mi? | |
| Gebelik planlıyorum ya da gebeyim; ilaç ve takviyelerde ne değişir? | |
| Oruç tutacağım ya da vardiyalı çalışıyorum; saati nasıl korurum? | |
| Beslenmemi belirgin biçimde değiştireceğim (gluteni bırakmak, soyayı artırmak, kilo vermek gibi); bunu size ne zaman haber vermeliyim? | |
| Kontrol tahlilim ne zaman? Tahlil sabahı ilacımı nasıl almalıyım? |
3. adım: Diyetisyeninizle konuşacaklarınız
Diyetisyen ilaç başlatmaz, bırakmaz, saatini ya da miktarını değiştirmez. Hekiminizin size söylediklerini gözeterek öğünlerinizi planlamanıza yardım eder. Görüşmede şunları sorabilirsiniz:
- Kahvaltıda hangi tabakları dönüşümlü kurabilirim?
- Süt ürünlerini ve takviyelerimi günün hangi öğünlerine dağıtabilirim?
- Demir ve B12'yi sofradan yeterince alıyor muyum?
- İşe erken çıkıyorum; sabahı nasıl kolaylaştırabilirim?
- Gece ilaç alıyorsam akşam yemeğimi ve gece atıştırmamı nasıl düzenlerim?
Kartı doldururken okuyabilecekleriniz
- Tiroid ilacı ve kahvaltı: kime ne sorulur?
- Hashimoto'da kahve içilir mi?
- Hashimoto'da takviye: hangileri gündeme gelir?
- Hashimoto'da demir ve B12 eksikliği
- Sözlük: levotiroksin nedir?
- Hashimoto'da efsane mi, gerçek mi?
Beklemeyin: Çarpıntı, göğüs ağrısı ya da nefes darlığı gibi belirtilerde soruyu randevuya saklamayın; beklemeden hekiminize ya da acil servise başvurun (acil durumda 112).
Sık sorulan sorular
Soru kartı hakkında sık sorulanlar
Bu soruları hekime mi, eczacıya mı sormalıyım?
İkisine de sorabilirsiniz. İlacın saati, miktarı ve tahlil zamanı hekiminizin kararıdır. Eczacınız, ilacı verirken kullandığınız diğer ilaç ve takviyelerle arasını nasıl ayarlayacağınızı anlatabilir. İki yanıt birbirinden farklıysa hekiminizin söylediğine uyun ve farkı ona iletin. Yeni bir takviye alırken eczacınıza tiroid ilacı kullandığınızı söyleyin.
Kartta neden süre ve saat yazmıyor?
Çünkü süreyi sizi tanıyan hekim belirler. İlacınızın türü, sabah ya da gece almanız, kullandığınız diğer ilaçlar ve tahlil sonuçlarınız yanıtı değiştirebilir. İnternetteki genel süreler herkese uymayabilir. Bu kartın işi rakam vermek değil, doğru soruyu doğru kişiye sormanızı ve aldığınız yanıtı unutmamanızı kolaylaştırmaktır.
Diyetisyen ilaç saatime karışır mı?
Hayır. Diyetisyen ilaç başlatmaz, bırakmaz, saatini ya da miktarını değiştirmez. Yaptığı iş, hekiminizin size söylediklerini gözeterek öğünlerinizi kurmaktır: kahvaltıda ne yiyeceğiniz, süt ürünlerinin ve sebzenin güne nasıl dağılacağı gibi. Doldurduğunuz kartı diyetisyen görüşmesine de getirirseniz gününüz bu yanıtlara göre birlikte planlanır.
Okuduğum süre ile hekimimin söylediği farklıysa hangisine uymalıyım?
Hekiminizin söylediğine uyun. İnternette okuduğunuz süreler geneldir, bu sitede ise süre verilmez; hekiminiz sizin ilacınıza, tahlillerinize ve diğer ilaçlarınıza bakarak konuşur. Aradaki fark aklınıza takılıyorsa bunu not edin ve bir sonraki görüşmede sorun. İlacınızı kendi kararınızla kesmeyin, saatini ya da miktarını değiştirmeyin; değişiklik tahlil sonuçlarınızı etkileyebilir.
Sorunuzun yanıtını bulamadıysanız iletişim sayfasından yazabilirsiniz. Tahlil yorumu ve ilaç dozu için hekiminize başvurun.
Hazırlayan: Dyt. Şeyma Türkoğlu Vural