Karşılaştırmalar

İki diyet arasında kaldığınızda her karşılaştırma aynı soruları sorar: ne kadar kısıtlayıcı, araştırmalar ne diyor, tiroid ilacıyla uyumu nasıl, kime uygun, kime uygun değil. Karşılaştırmalar "hangisi daha iyi" sorusuna değil, "hangisi bana uyar" sorusuna cevap verir; çünkü Hashimoto'da herkese uyan tek bir diyet yoktur. Gluten, laktoz ya da insülin direnci gibi eşlik eden durumlar seçimi değiştirir. Her sayfanın sonunda, iki seçeneğin de uygun olmadığı durumları ve dayandığımız çalışmaları bulabilirsiniz. Kararı tek başınıza vermeniz gerekmez: tahlilleriniz ve günlük düzeniniz konuşularak size uygun düzen birlikte kurulabilir.