İnflamasyon
İnflamasyon, vücudun hasara ya da enfeksiyona verdiği iltihap tepkisidir. Kısa süreli olduğunda iyileşmenin parçasıdır, uzun sürdüğünde dokulara zarar verebilir. Hashimoto'daki iltihap bağışıklık sisteminin tiroide yönelik tepkisidir. Sebze, balık ve zeytinyağına dayalı bir beslenme genel sağlığı destekler; ancak bu iltihabı tek başına durdurmaz.
Açıklama
Hashimoto'da inflamasyon ne demek?
Hashimoto'da bağışıklık hücreleri tiroid bezine yerleşir ve bezde uzun süren bir iltihap oluşur. Hastalığın adındaki tiroidit sözcüğü de tiroid iltihabı anlamına gelir. Bu iltihap zamanla bezin hormon üretme gücünü azaltabilir.
Tiroiddeki bu iltihap boğaz ağrısı ya da ateş gibi belirtiler vermez. Çoğu zaman hiçbir şikâyet yapmadan yıllarca sürer.
Beslenme inflamasyonu azaltır mı?
Sebze, meyve, tam tahıl, baklagil, balık ve zeytinyağı ağırlıklı beslenme, vücuttaki genel iltihap ve hücre hasarı (oksidatif stres) göstergeleriyle ilişkilendirilmiştir. Hashimoto'lularda yapılan bir çalışmada bitkisel besini fazla, işlenmiş ve hayvansal gıdası az olan beslenmede bu göstergeler daha düşük bulunmuştur.
Bu tür çalışmalar bir ilişki gösterir. Diyetin tiroiddeki iltihabı durdurduğu ya da hastalığı geçirdiği gösterilmemiştir. İltihap söktüğü söylenen kür ve ürünlerin bilimsel dayanağı yoktur. Günlük bir düzen için anti-inflamatuar beslenme sayfasına bakabilirsiniz.
Eş anlamlılar: iltihap, iltihaplanma, yangı
Kaynaklar
- Ruggeri RM ve ark. Influence of Dietary Habits on Oxidative Stress Markers in Hashimoto's Thyroiditis. Thyroid 2021 — beslenme alışkanlıkları ile Hashimoto'da oksidatif stres göstergeleri
- Ralli M ve ark. Hashimoto's thyroiditis: an update on pathogenic mechanisms, diagnostic protocols, therapeutic strategies. Autoimmun Rev 2020 — Hashimoto'da tiroid bezindeki iltihabın oluşumu